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    研究：每天少玩15分鐘手機可減輕抑郁 改善免疫功能
    
          
    
            
     2023-03-26 14:01:42來源：游俠網 
    
          
    
        
    
        
    
          
    
		   

    (資料圖)
    近期，英國斯旺西大學的研究團隊通過研究發現，每天少使用15分鐘手機，可改善人的整體健康和免疫功能，并減輕孤獨和抑郁程度。
    長時間看手機除會導致視力下降外，還會導致手關節變僵、眼袋加速產生、腸胃功能變差、頸椎壓力變大、生物節律紊亂、患癌風險升高。如果必須要看手機，可以采取保持良好姿勢，減少低頭時間，在昏暗環境下少看，劃出“禁用”時間，睡前2小時遠離手機等措施。
     	
		  		  
		  
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