• <td id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></td>
  • <bdo id="cy4gy"></bdo>
  • <pre id="cy4gy"></pre><input id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></input>
  • 


    
  
    
    
    
  
    

    



    
  
    
    
    
      
    首頁>電競比賽 > 正文
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      
    
        
    
          
    研究表明睡覺時穿襪子更容易睡著：網(wǎng)友：長筒絲襪？
    
          
    
            
     2023-03-22 18:01:54來源：游俠網(wǎng) 
    
          
    
        
    
        
    
          
    
		   

    (資料圖片)
    現(xiàn)在，越來越多的人承受著不小的壓力，從而影響睡眠狀態(tài)，想要好好的睡一覺似乎也越來越難了。據(jù)美國《預(yù)防》雜志的一項(xiàng)研究顯示，在溫度較低的時候，穿襪子睡覺的人不僅入睡更快，而且總睡眠時間整體增加，睡眠質(zhì)量得到一定的提高。
    當(dāng)人們睡覺時，身體的熱量會逐漸分散給四肢，適宜的溫度能夠讓我們更快的入睡。因此，穿襪子入睡能夠讓我們的腳保持溫度較高的狀態(tài)，這有助于快速睡眠，提高睡眠質(zhì)量，能幫我們更好的進(jìn)入睡眠。
    但需注意：體熱、年齡偏大、下肢水腫、神經(jīng)感知不敏感的人群并不適合穿襪子睡覺。
    有些人穿襪子后腳會更冷，這主要是因?yàn)檫@些人穿衣服后會出汗，導(dǎo)致腳上的汗水弄濕了襪子，導(dǎo)致局部溫度下降。還有就是有腳氣的人，也一定不要穿襪子睡覺。有腳氣的人，穿襪子睡覺特別容易出現(xiàn)真菌感染，更容易出現(xiàn)瘙癢或小水泡，不利于腳部健康。
    如果你不適合穿襪子來幫助睡眠，可以試試白天適度運(yùn)動，那么在睡眠時間，就會獲得強(qiáng)烈的疲勞感，更容易進(jìn)入深度睡眠。或者在睡覺前進(jìn)行溫水泡腳，這樣不僅能有效消除工作后的疲勞，同時也能一定程度的幫助人體入睡。
     	
		  		  
		  
    標(biāo)簽：
							 
							
    
		  
    
		  	 
        
    
      
    
      
    
        
    相關(guān)新聞
    
        
      
    
    
    
    
     
	

    
                    
    
                        
                        
                    
    
                
    
      
    
	  
    
      
      
    
      
      
    
      
    
        
    熱點(diǎn)
    
        
      
    
      
      
    
    
     
  
    
   

    

 






 

香蕉精品视频在线观看入口,国产福利在线播放,欧美曰韩一区二区三区,伦理片免费草民电影网


    

    • <td id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></td>
  • 
<bdo id="cy4gy"></bdo>
  • <pre id="cy4gy"></pre><input id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></input>
  • 

主站蜘蛛池模板：
免费看黄色a级片|
国产在线观看一区精品|
亚洲av无码一区二区三区性色|
欧美人与动性xxxxbbbb|
日韩在线a视频免费播放|
国产免费卡一卡三卡乱码|
中国人免费观看高清在线观看二区|
精品久久久久久久免费人妻|
在线a免费观看最新网站|
亚洲人成网站999久久久综合|
黑人巨大videos极度另类|
扒开腿狂躁女人爽出白浆|
免费一级毛片在线观看|
真实男女动态无遮挡图|
日本按摩高潮a级中文片|
六月婷婷在线观看|
67pao强力打造国产免费|
日韩免费高清视频网站|
再深点灬舒服灬太大了免费视频|
97精品久久天干天天蜜|
日韩精品成人一区二区三区|
噜噜噜私人影院|
97中文字幕在线|
日韩欧美一区黑人vs日本人|
午夜精品久久久久久|
884aa四虎四虎永久播放地址|
日韩电影免费在线观看网|
动漫乱理伦片在线观看
|
亚洲另类自拍丝袜第五页|
韩国理论福利片午夜|
女人18片毛片60分钟|
亚洲一区二区三区不卡在线播放|
老板在娇妻的身上耸动|
欧美jizz18性欧美|
国产激情久久久久影院小草
|
成人怡红院视频在线观看|
亚洲第一页在线视频|
青青青青啪视频在线观看|
天堂网www在线资源网|
久久精品国产乱子伦|
男人添女人30分钟免费|