• <td id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></td>
  • <bdo id="cy4gy"></bdo>
  • <pre id="cy4gy"></pre><input id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></input>
  • 


    
  
    
    
    
  
    

    



    
  
    
    
    
      
    首頁>電競比賽 > 正文
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      
    
        
    
          
    研究表明睡覺時穿襪子更容易睡著：網友：長筒絲襪？
    
          
    
            
     2023-03-22 18:01:54來源：游俠網 
    
          
    
        
    
        
    
          
    
		   

    (資料圖片)
    現在，越來越多的人承受著不小的壓力，從而影響睡眠狀態，想要好好的睡一覺似乎也越來越難了。據美國《預防》雜志的一項研究顯示，在溫度較低的時候，穿襪子睡覺的人不僅入睡更快，而且總睡眠時間整體增加，睡眠質量得到一定的提高。
    當人們睡覺時，身體的熱量會逐漸分散給四肢，適宜的溫度能夠讓我們更快的入睡。因此，穿襪子入睡能夠讓我們的腳保持溫度較高的狀態，這有助于快速睡眠，提高睡眠質量，能幫我們更好的進入睡眠。
    但需注意：體熱、年齡偏大、下肢水腫、神經感知不敏感的人群并不適合穿襪子睡覺。
    有些人穿襪子后腳會更冷，這主要是因為這些人穿衣服后會出汗，導致腳上的汗水弄濕了襪子，導致局部溫度下降。還有就是有腳氣的人，也一定不要穿襪子睡覺。有腳氣的人，穿襪子睡覺特別容易出現真菌感染，更容易出現瘙癢或小水泡，不利于腳部健康。
    如果你不適合穿襪子來幫助睡眠，可以試試白天適度運動，那么在睡眠時間，就會獲得強烈的疲勞感，更容易進入深度睡眠。或者在睡覺前進行溫水泡腳，這樣不僅能有效消除工作后的疲勞，同時也能一定程度的幫助人體入睡。
     	
		  		  
		  
    標簽：
							 
							
    
		  
    
		  	 
        
    
      
    
      
    
        
    相關新聞
    
        
      
    
    
    
    
     
	

    
                    
    
                        
                        
                    
    
                
    
      
    
	  
    
      
      
    
      
      
    
      
    
        
    熱點
    
        
      
    
      
      
    
    
     
  
    
   

    

 






 

香蕉精品视频在线观看入口,国产福利在线播放,欧美曰韩一区二区三区,伦理片免费草民电影网


    

    • <td id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></td>
  • 
<bdo id="cy4gy"></bdo>
  • <pre id="cy4gy"></pre><input id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></input>
  • 

主站蜘蛛池模板：
色综合天天综合网国产成人网|
久久国产精品久久久久久久久久
|
久久人爽人人爽人人片av|
亚裔玉videoshd和黑人|
欧美怡红院免费全部视频|
国语对白在线视频|
人人妻人人澡人人爽欧美精品|
www.一级毛片|
男女激烈试看120秒动态图|
女人战争免费观看韩国|
免费在线观看a级毛片|
国产免费小视频|
久久婷婷五夜综合色频|
试看120秒做暖暖免费体验区|
日本最大色倩网站www|
国产免费全部免费观看|
久久久久人妻一区精品|
色天使亚洲综合一区二区|
无码中文av有码中文a|
啊灬啊灬别停啊灬用力啊免费|
中国国产aa一级毛片|
精品国产自在久久|
夭天曰天天躁天天摸在线观看|
伊人久久大香线蕉免费视频|
97青青青国产在线播放|
欧美成人手机视频|
国产私人尤物无码不卡|
久久精品国产亚洲精品2020|
超清中文乱码精品字幕在线观看|
无敌小保子笔趣阁|
免费看大黄高清网站视频在线|
av一本久道久久综合久久鬼色|
欧美精品久久一区二区三区|
国产精品免费久久久久电影网|
亚洲av无码专区在线播放|
香蕉在线精品视频在线观看6|
成年日韩片av在线网站|
免费又黄又爽1000禁片|
67194成人手机在线|
日韩精品久久无码人妻中文字幕|
国产一级二级在线|