2022-10-14 19:52:04來(lái)源：游俠網(wǎng)
(資料圖片)
常言道，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，可見(jiàn)人們?cè)缇椭狼榫w對(duì)健康的影響力。近日有研究證明，負(fù)面情緒太多真的會(huì)加速衰老。
2022年8月，發(fā)表在權(quán)威期刊《衰老》(Aging)發(fā)布的一篇研究結(jié)果顯示：孤獨(dú)、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒對(duì)衰老具有顯著加速作用，可使生理年齡變老近20個(gè)月，比抽煙的危害還大。
面臨煩惱、無(wú)法集中注意力、抑郁、失去希望、恐懼、睡眠質(zhì)量差、難過(guò)、孤獨(dú)等8大心理健康問(wèn)題的人，生理年齡會(huì)衰老1.65歲(近20個(gè)月)。與之相對(duì)，人人避之不及的吸煙將衰老進(jìn)程加快1.25歲(近15個(gè)月)。
因此，心情不好會(huì)變丑變老是真的！要想讓皮膚容光煥發(fā)，就得先有好心情。學(xué)會(huì)有個(gè)好心態(tài)，盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環(huán)境中，這比吃什么都重要。
標(biāo)簽： 負(fù)面情緒
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