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    環(huán)球視訊!國(guó)外研究:睡得好可預(yù)防帕金森病、延長(zhǎng)壽命8.7年!

    2022-09-04 21:05:19來(lái)源:游俠網(wǎng)


    (資料圖)

    你們一般都是幾點(diǎn)睡?近日,據(jù)新浪科技報(bào)道,斯坦福大學(xué)和丹麥睡眠醫(yī)學(xué)中心研究稱睡得好可延長(zhǎng)壽命8.7年。

    斯坦福大學(xué)和丹麥睡眠醫(yī)學(xué)中心的一個(gè)聯(lián)合研究小組發(fā)現(xiàn),睡眠年齡10年的變化可以延長(zhǎng)或減少一個(gè)人8.7年左右的壽命。

    通過(guò)減少干擾的次數(shù)、提高休息質(zhì)量和每晚獲得充足的睡眠時(shí)間來(lái)降低睡眠年齡,可以幫助預(yù)防帕金森病等疾病、延長(zhǎng)壽命。

    標(biāo)簽: 斯坦福大學(xué)

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